ছোলা বা তৈলাক্ত খাবার খেয়ে পেটে গ্যাস, কী করা যায়?
অনলাইন ডেস্কঃ ইফতারে ছোলা বা তৈলাক্ত খাবার খেয়ে পেটে গ্যাস হচ্ছে। এতে রোজারত অবস্থায় সারাদিন অস্বস্তিতে কাটছে। গ্যাসের কারনে কারও বুকে ব্যাথা কারো মাথাব্যাথাও হচ্ছে। অনেকে এ ধরনের সমস্যায় ভুগছেন। আরও পড়ুন
মিষ্টি ও টকটকে লাল তরমুজ চেনার উপায়
অনলাইন ডেস্ক বাজারে এসেছে গ্রীষ্মের রসালো ফল তরমুজ। যদিও দামে বেশ চড়া, তবুও রোজার সময় তরমুজের চাহিদা রয়েছে ভালোই। অনেকে অভিযোগ করছেন অপরিপক্ক তরমুজ বিক্রি হচ্ছে বাজারে। দাম দিয়ে স্বাদহীন আরও পড়ুন
রোজা রাখতে চাওয়া ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের কিছু পরামর্শ
অনলাইন ডেস্কঃ ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে যারা রোজা রাখছেন তাদের জন্য স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা যেসব পরামর্শ দিয়ে থাকেন তন্মধ্যে কয়েকটি উল্লেখ করা হলো। যাদের ডায়াবেটিস আছে তাদের নিয়ম মেনে খাবার খেতে হয়, আরও পড়ুন
জেনে নিন তরমুজ চেনার কয়েকটি সহজ উপায়
অনলাইন ডেস্কঃ এবার গরমকালে রোজা হওয়ার কারনে রমজান মাস শুরুর কয়েকদিন আগে থেকে বাজারে এসেছে তরমুজ, যার দামও কম নয়।পাইকারি ও খুচরা পর্যায়ে যেসব তরমুজ মিলছে তার অধিকাংশ অপরিপক্ক। ক্রেতাদের আরও পড়ুন
প্রেসারের রোগীদের রোজার খাদ্যাভ্যাস
অনলাইন ডেস্কঃ যেসব রোগী উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন এবং রোজা রাখছেন; সুস্থ্য থাকার জন্য তাদের সঠিক খাদ্য ব্যবস্থাপনা জরুরি। সাধারণত রক্তচাপ যেন বেড়ে না যায় অথবা ওঠানামা না করে, সেজন্য আরও পড়ুন
গরমকালের রোজায় যেমন হওয়া উচিত খাদ্যাভ্যাস
অনলাইন ডেস্কঃ এবার গরম কালে পড়ছে রোজা। তাই সবার আগে খেয়াল রাখতে হবে খাদ্যাভ্যাসের দিকে। কারণ আপনি সেহরি ও ইফতারে যেসব খাবার খাবেন, সেগুলোই প্রভাব ফেলবে আপনার শরীরে। স্বাস্থ্যকর ও আরও পড়ুন
রক্তচাপ মাপের সময় যা খেয়ালে রাখবেন
লে. কর্নেল নাসির উদ্দিন আহমদ বাংলাদেশের প্রায় ৩ কোটি মানুষ উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন। এটি নীরবে নিভৃতে হৃৎপিণ্ড, বৃক্ক ও চোখের ক্ষতি করে থাকে। উচ্চ রক্তচাপ নির্ণিত হলে এটি নিয়ন্ত্রণের জন্য আরও পড়ুন
গ্যাসট্রিকের ওষুধ অতিরিক্ত সেবনে যে ক্ষতির আশঙ্কা
অনলাইন ডেস্কঃ পেটে অম্বল, চোঁয়া ঢেকুর, বমি ভাব, বদহজম বা গ্যাস হলেই এই ধরনের ওষুধ খান অনেকে। খেয়ে রেহাইও পান। তবে এই ধরনের ওষুধ শরীরে আরও গভীর সমস্যা তৈরি করতে আরও পড়ুন
প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করছেন তো? না করলে..
অনলাইনে ডেস্কঃ সুস্থ্য স্বাভাবিক ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য যে কোনো মানুষের প্রতিদিন ২ থেকে ৩ লিটার পানি পান করা অত্যধিক জরুরি। এক্ষেত্রে ওজনের তারতম্যে পানি পানের আবশ্যকতা কিছুটা কমবেশি হতে আরও পড়ুন
ডায়াবেটিস প্রসঙ্গে প্রচলিত কিছু ভুল ধারণা
ডা. ফাহিম আহমেদ রুপমঃ ডায়াবেটিস রোগীরা বিভিন্ন সমস্যায় পড়েন। বিশেষ করে শরীরচর্চার সুযোগ কম পেলেই দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। এমনকি খাদ্যাভ্যাস নষ্ট করে ফেলেন। এ ক্ষেত্রে অবশ্যই যে কোনো সমস্যায় চিকিৎসকের আরও পড়ুন
