সুস্থ থাকতে রোজ সকালে যে তিনটি ফল খাবেন
অনলাইন ডেস্ক সকালে ঘুম থেকে উঠেই শুরুতে হালকা খাবার খান। এর কিছুক্ষণ পর ভরপুর ভালো কিছু খান, তা হলে শরীরের বিপাক হার ভালো থাকবে। কিন্তু এ ক্ষেত্রে কোন ফলগুলো খালি আরও পড়ুন
পালং শাকের যত গুণ
লাইফস্টাইল ডেস্ক বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে এই শাকটির ভিতরে মজুত রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। সেই সঙ্গে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় আয়রন, ফলেট, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং আরও নানাবিধ ভিটামিন আরও পড়ুন
বিটরুট খেলে পাবেন যে ৭টি উপকার
আপনার খাবারের তালিকায় ভালো কিছু যোগ করতে চাইলে বিটরুট যোগ করতে পারেন। পাবেন একাধিক উপকার। খেতেও মজা। বিট রান্না করে খাওয়া যায় আবার সালাদ বানিয়েও খওয়া যায়। আপনার শারীরিক মানসিক আরও পড়ুন
সকালের শুরুটা হোক ভেষজের রস দিয়ে
লাইফস্টাইল ডেস্ক দৈনন্দিন হাজারো কাজ। এর জন্য শারীরিক সুস্থতা একান্ত জরুরি। আর শরীর ভাল রাখতে শরীরচর্চার পাশাপাশি প্রয়োজন পুষ্টিকর খাবার। আর এই পুষ্টিকর খাবার সকাল থেকে শুরু করতে পারেন ভেষজের আরও পড়ুন
পোষা প্রাণির সঙ্গে ঘুমালে বাড়ে স্বাস্থ্যঝুঁকি
অনলাইন ডেস্ক অনেকেরই শখ থাকে কুকুর, বিড়াল, গরু, ছাগল, হাঁস, মুরগিসহ বিভিন্ন ধরনের পশু-পাখি পোষার। প্রাণির প্রতি ভালোবাসা এত বেশি থাকে যে অনেকেই প্রাণিগুলোকে খুব কাছে রাখতে পছন্দ করেন। সব আরও পড়ুন
শিশুদের কিডনী রোগের লক্ষণ ও প্রতিরোধে করণীয়
অনলাইন ডেস্কঃ শিশুদের কিডনি রোগে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা দিন দিন বাড়ছে। বর্তমানে দেশে ৪০ থেকে ৫০ লাখ শিশু বিভিন্ন ধরনের কিডনি রোগে আক্রান্ত, যাদের বেশির ভাগেরই বয়স ৫ থেকে ১০ আরও পড়ুন
জামরুলের পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা
লাইফস্টাইল ডেস্ক গ্রীষ্মের সময় বাজারে গেলেই দেখা মিলে নানা রকম সুস্বাদু মৌসুমী ফল। যার প্রত্যেকটাই পুষ্টিগুণে ভরপুর, যার মধ্যে একটি ফল হলো জামরুল। মৌসুমী ফল হিসেবে জামরুল যেমন দেখতে টসটসে আরও পড়ুন
সকালে রসুন খাওয়ার উপকারিতা
অনলাইন ডেস্ক রসুনের প্রাকৃতিক গুণের কথা কমবেশি আমাদের সবারই জানা। তবে অনেকেই এটি খেতে পারেন না বা খেতে অস্বস্তি অনুভব করেন। বলা হয়ে থাকে, সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে আরও পড়ুন
লিচুর ৫টি স্বাস্থ্য উপকারিতা
লাইফস্টাইল ডেস্ক রসালো ফলের মধ্যে লিচু অন্যতম। এটি বেশ মিষ্টিও। সুস্বাদু লিচুর রয়েছে অনেক উপকারিতাও। লিচু খেলে বেশ কিছু প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণ মিলবে। অনেকে ডায়াবেটিস কিংবা ওজন বৃদ্ধির ভয়ে এই মিষ্টি আরও পড়ুন
জেনে নিন বর্ষায় পানি ও মশাবাহিত রোগ থেকে বাঁচতে চিকিৎসকের পরামর্শ
অনলাইন ডেস্কঃ প্রতিবছর গ্রীষ্মের অসহনীয় তাপ থেকে মুক্তির স্বস্তি হয়ে আসে বর্ষাকাল। তবে বর্ষা মৌসুমে পানি জমে থাকা, স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়া বা বন্যার কারণে অনেক ধরনের সংক্রমণের ঝুঁকি অন্যান্য ঋতুর তুলনায় আরও পড়ুন
